Ernährungsberatung für Kinder
Was wir heute essen, entscheidet darüber, wie wir morgen leben.
Kostenloses telefonisches
Erstgespräch unter 0151 70877739
Wenn Essen zum Thema wird - gemeinsam zurück zu einer entspannten Familienmahlzeit
In vielen Familien wird das Thema Essen irgendwann zur Herausforderung:
Das Kind isst zu wenig oder zu einseitig, nimmt kaum zu - oder das Gegenteil ist der Fall. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten können das Familienleben spürbar belasten. Vielleicht stehen sogar Sorgen um das Gewicht oder die Gesundheit im Raum.
Ich begleite euch als Familie dabei, wieder mehr Leichtigkeit und Freude an der gemeinsamen Ernährung zu finden.
Dabei steht nicht die Diät im Vordergrund, sondern der ganzheitliche Blick auf eure indiviuelle Familiensituation und die Bedürfnisse eures Kindes.
Auffälligkeiten könnten sein:
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geringer Appetit trotz großem Angebot
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Länge einzelner Mahlzeiten mehr als 45 Minuten
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Abstand zwischen den Mahlzeiten unter 2 Stunden
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Essen nur mit Ablenkung oder beim Herumlaufen und Spielen
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Gewichtsverlust
Mögliche Themen in der Beratung:
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Untergewicht oder Übergewicht
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Einseitiges Essverhalten
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten
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emotionales Essen oder stressbelastete Familiensituationen rund ums Essen
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Aufbau eines gesunden Essverhaltens ohne Zwang oder Verbote
Mit Hilfe eines Ernährungstagebuches und gezielten Fragen gehe ich auf die Suche nach den Ursachen für die Essauffälligkeiten.
In einem geschützten Rahmen entwickeln wir gemeinsam alltagstaugliche und kindgerechte Wege zu einer ausgewogenen Ernährung.
Schritt für Schritt verbessern wir die Essgewohnheiten ihres Kindes. Bei Bedarf kann eine Einkaufsschulung im Rahmen der Beratung durchgeführt werden.
Mir ist wichtig, dass am Ende alle mit Freude am Familientisch teilnehmen.
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Ernährungsberatung für Kinder wird von einzelnen Krankenkassen unterschiedlich unterstützt.
Bei Fragen ruft mich gerne an!