Ernährungsberatung für Erwachsene
"Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden"
(Hippokrates von Kós)
Kostenloses telefonisches
Erstgespräch unter 0151 70877739
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden - individuell, alltagstauglich und nachhaltig
Du möchtest deine Ernährung umstellen - aber weißt nicht , wo du anfangen sollst? Vielleicht fühlst du dich ständig müde, kämpfst mit Verdauungsproblemen, Übergewicht oder Unverträglichkeiten. Vielleicht möchtest du einfach lernen, wie gesunde Ernährung in deinem Alltag unkompliziert funktionieren kann - ohne Diäten, ohne Verbote.
Ich begleite dich einfühlsam und fachlich auf deinem persönlichen Weg.
Mögliche Beratungsthemen:
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gesunde und ausgewogene Ernährung im (stressigen) Familien- oder Berufsalltag
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Gewichtsreduktion oder -zunahme auf gesunde Weise
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Darmgesundheit und Verdauungsprobleme
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Lebensmittelunverträglichkeiten und -intoleranzen
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Essverhalten achtsam verändern (emotionales Essen, Heißhunger)
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Schwangerschaft und Stillzeit
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Einkaufsschulung
Ich arbeite alltagsnah, ohne Dogmen - und immer mit Blick auf dich als Mensch mit deinen Bedürfnissen. Wir entwickeln gemeinsam individuelle Strategien, die du Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst.
Dabei ist mir wichtig:
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kein Kalorienzählen, sondern echtes Verständnis für Ernährung
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Kein erhobener Zeigefinger, sondern echte Begleitung
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Mehr Selbstfürsorge, nicht Selbstoptimierung
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Bezuschussung durch Krankenkassen
Meine Ernährungsberatung ist qualifiziert anerkannt und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst - insbesondere bei medizinischer Notwendigkeit (z.B. Übergewicht, Diabetes, Stoffwechselstörungen, chron. entzündliche Darmerkrankungen, Unverträglichkeiten).
Ich unterstütze dich gern bei der Antragstellung.